DAMPAK KEBIASAAN OLAHRAGA TERHADAP PENGELOLAAN STRESS REMAJA PESILAT (Studi Kasus di UKM PPS Betako Merpati Putih Kolat UIN Siber Syekh Nurjati Cirebon)

AISYAH HAWA SAFITRI, (2025) DAMPAK KEBIASAAN OLAHRAGA TERHADAP PENGELOLAAN STRESS REMAJA PESILAT (Studi Kasus di UKM PPS Betako Merpati Putih Kolat UIN Siber Syekh Nurjati Cirebon). Bachelor thesis, SI- Bimbingan Konseling Islam UINSSC.

	Text 2108306092_1_cover.pdf Download (4MB)
	Text 2108306092_2_bab1.pdf Download (303kB)
	Text 2108306092_6_bab5.pdf Download (587kB)
	Text 2108306092_7_dafpus.pdf Download (644kB)

Abstract

Remaja merupakan masa peralihan dari fase anak-anak ke fase dewasa, masa ini merupakan masa kejayaan karena remaja dapat lebih aktif untuk berinteraksi, mengeksplor hal baru dan melakukan banyak hal. Namun terkadang remaja tidak luput dari stress, stress yang dialami remaja berasal dari banyak faktor seperti tekanan dari orang tua dan permasalahan dengan teman sebaya. Oleh karena itu remaja perlu mengetahui cara untuk mengelola stress dengan baik agar dapat terhindar dari dampak negatif stress, olahraga dapat menjadi solusi bagi remaja untuk mengelola stress karena dengan berolahraga tubuh akan mengeluarkan hormon endorpin yang merupakan hormon kebahagiaan. Penelitian ini dilakukan di UKM PPS Betako Merpati Putih Kolat UIN Siber Syekh Nurjati Cirebon. Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan bagaimana gambaran kebiasaan olahraga, bagaimana gambaran pengelolaan stress remaja dan dampak dari kebiasaan olahraga terhadap pengelolaan stress remaja. Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif mode studi kasus, yang datanya diperoleh dengan menggunakan teknik wawancara, observasi dan dokumentasi. Kemudian didapatkan hasil dari penelitian ini yaitu remaja mengalami stress karena tekanan akademik, tekanan dari orang tua serta merasa tertinggal dari teman sebaya. Awalnya remaja merasa tidak bisa mengelola rasa stressnya, namun setelah rutin berolahraga sengan cara berlatih silat, remaja merasa berlatih silat ini cocok untuk mereka lakukan agar terhindar dari stress berlebih. Banyak dampak positif yang dirasakan seperti badan yang menjadi bugar, hati menjadi bahagia dan bertemu teman yang baik di tempat latihan.

[error in script]

Item Type:	Thesis (Bachelor)
Subjects:	Filsafat, Psikologi, Agama > Psikologi
Divisions:	Fakultas Ushuluddin Adab dan Dakwah > Bimbingan Konseling Islam
Depositing User:	H. Tohirin S.Ag
Date Deposited:	29 Jul 2025 04:43
Last Modified:	29 Jul 2025 04:43
URI:	http://repository.syekhnurjati.ac.id/id/eprint/16054

Actions (login required)

View Item